Méthode Feldenkrais:
Respiration & Mobilité vertébrale

Vous cherchez à affiner votre approche du mouvement et à enrichir vos séances ? Plongez dans une expérience unique, inspirée de la méthode Feldenkrais, qui vous aidera à mieux comprendre la respiration, la mobilité vertébrale et leur impact sur la posture et le bien-être.

Ce que vous allez explorer :

✅ Libérez votre respiration pour plus d’énergie et une posture équilibrée
✅ Affinez la mobilité de votre colonne pour des mouvements plus fluides et efficaces
✅ Développez une conscience corporelle avancée pour optimiser chaque geste
✅ Transformez votre pédagogie avec des outils concrets à appliquer auprès de vos élèves

Programme

Jour 1: Respiration & Cage Thoracique
La respiration, un levier clé pour la posture et la performance

Relâchez les tensions et améliorez votre énergie
Découvrez comment la cage thoracique influence la posture
Optimisez le lien respiration-mouvement pour plus de fluidité

Jour 2 : Mobilité de la Colonne & Posture
Retrouvez une colonne vertébrale forte, souple et dynamique

Apprenez à mobiliser votre colonne dans toutes ses dimensions
Intégrez les mouvements vertébraux aux actions du bassin, des bras et des jambes
Expérimentez des exercices interactifs pour retrouver fluidité et équilibre

Dates

24-25 mai 2025

Horaires

Les cours ont lieu :

Le samedi de 10h00 à 17h00
Le dimanche de 09h00 à 16h00

Tarifs

330.- CHF (12 heures)

Public cible

Instructeurs Pilates, physiothérapeutes, coachs sportifs et professionnels du mouvement désireux d’affiner leur approche
Toute personne cherchant à améliorer sa posture et sa transmission pédagogique

Contact

+41219314011

secretariat@thera-fit.ch

Lieu

Therafit

Route de la Coula 57

1618 Châtel-St-Denis

PDF Programme

Les Plus

Une opportunité unique d’explorer votre corps autrement et d’acquérir des outils précieux pour vos élèves
Cours le week-end adaptés à vos pratiques professionnelles
Prix compétitif

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